Domov >

Meditativni trening

 
 

Ne podcenjuj malih problemov, ker imajo potencial, da postanejo veliki.

Pregovor
V našem telesu ves čas deluje vzgib po neomejenem gibanju. Starodavna znanja učijo, kako je možno takšno stanje neomejenosti doseči s potovanjem vase, v "nič", ko naše misli za hip obstanejo in nas navda prazen prostor v glavi. Takrat se odprejo vrata, ki omogočajo samoozdravitvene procese tako na duhovnem, duševnem in fizičnem nivoju. Telo je namreč tempelj naše duše in samoozdravitvene tehnike so dar, ki ga prinašamo na oltar lastnega zdravja - duševnega in fizičnega.

Moderni zahodni človek je vajen živeti glede na trenutne potrebe in preventiva v njegovem vrednotnem sistemu ne zavzema pomembne vloge. Naučil se je zasledovati le trenutno stanje in se vključno z zahodno uradno medicino, lotevati le odprave simptomov svoje bolezni, ko pač zboli. Tehnika samozdravljenja telesa celostno ozavešča inteligenco telesa, da se pozdravi samo od sebe oz. kar je še pomembnejše: da vzdržuje stanje zdravja, ko nam sploh ne bi bilo treba zboleti.

Sistem samozdravljenja telesa sprošča, revitalizira in nas neposredno povezuje z našim telesom. Namenjen je vsem, ki v tem času pritiskov, kaosa, nehumanem tempu družbe želite telesu in sebi povrniti igrivost, zdravje, sproščenost ter moč miru.

Ob izvajanju tehnike boste deležni skrivnostnega potovanja, na katerem lahko pozdravite svoje telo, um in srce.
 

Meditacija za samozdravljenje telesa

Spodaj se nahaja povezava do meditacije za samozdravljenje telesa, ki Vam bo pomagala uskladiti telo s frekvencami zdravja, ki ga bodo revitalizirale in ozavestile inteligenco Vašega telesa, da bo znalo sprožati samoozdravitvene procese in vzdrževati stanje zdravja.

Posnetek je v MP3 audio formatu in ga lahko poslušate na računalniku, ali pa si ga prenesete na svoj disk, nato pa predvajate od tam oz. si ga posnamete na CD ali drug ustrezen medij ter ga predvajate s kakšne druge enote za predvajanje.

Kako uporabljamo ta program?
 

Meditacijo za samozdravljenje opravimo enkrat ali dvakrat dnevno. Pomembno je, da metodo izvajate 21 dni brez prekinitve. Če se bi zgodilo, da bi zaradi kakršnegakoli razloga morali prekiniti nepretrgano izvajanje programa, morate začeti znova! To je zelo pomembno, ker podzavest potrebuje natanko 21 dni, da prejete informacije asimilira, jih posvoji za svoje ter začne s transformacijo na podzavestni ravni. Zato tega napotka ne ignorirajte oz. ne jemljite zlahka. Pri izvajanju programa upoštevajte naslednje:

Prostor: soba naj bo čimbolj mirna in tiha. Če so zunaj premočni šumi, zaprite okna. Izključite telefon. V sobi naj ne bo niti premrzlo niti pretoplo. Ugodno je, če zagrnete zavese in rahlo zatemnite sobo.

Hrana in pijača: Pred poslušanjem želodca ne preobremenjujte s hrano. Ne sme vas tiščati na stranišče, saj to povzroča nelagodje in odvrača pozornost na napetosti, ki nastajajo zaradi tega. Uživanje alkoholnih pijač pred metodo sproščanja povzroči otopelost, postopek sproščanja pa zahteva aktivno sodelovanje!

Položaj telesa: Telo naj bo v čimbolj sproščeni legi, leže ali sede. Če ste v ležečem položaju, pazite, da glava počiva na (ne previsokem) vzglavniku, roke položite ob telesu. Noge naj bodo sproščeno iztegnjene, stopali sta rahlo zasukani navzven.

Kadar poslušate program sede, izberite udoben naslonjač in se zleknite vanj. Roke naj udobno počivajo na stegnih ali na naslonu stola; noge so rahlo razmaknjene in tvorijo v kolenih kot 90°. Tudi manj udoben stol brez naslonjala je čisto dober, če se usedete tako, da imate hrbtenico vzravnano, noge v kolenih pod kotom 90°, roke na stegnih, glavo pa sproščeno nagnjeno naprej...

Kdaj naj poslušamo posnetek?

Meditacijo za samozdravljenje lahko izvajate ob kateri koli uri dneva, pomembno je le, da je to vedno ob istem času. Priporočljiv je popoldanski in pozni popoldanski čas. Tisti, ki trpijo za nespečnostjo, naj si zavrtijo posnetek, preden gredo k nočnemu počitku, sicer pa se odsvetuje večerno poslušanje, ker boste takrat utrujeni in boste zagotovo zraven zaspali, kar bo zmanjšalo učinek treninga. V tem primeru lahko meditacijo za samozdravljenje izvajate tudi zjutraj, če imate čas.

Posnetka nikakor ne poslušajte med vožnjo v avtu!

MEDITACIJA ZA SAMOZDRAVLJENJE (dolžina 33:33) - tukaj (velikost datoteke: 46,1 Mb)

original: Turiya Hanover, Healing The Body
prevod besedila in glas: Dejan Žagar
glasba: Matic Hering & Dejan Žagar

Opomba:

- če želite posnetek le poslušati na računalniku, kliknite na poljubni zgornji link
- če si želite posnetek prenesti na svoj računalnik, kliknite na poljubni zgornji link z desnim gumbom miške in
  v spustnem seznamu izberite "Save Link as" ter izberite mesto na svojem disku, kamor boste shranili MP3
  datoteko (priporočam na Namizje oz. Desktop).